sirkuit trening kelas 12 Tp 2 smk n 1 kaligondang

Materi sirkuit trening 

Asalamualikum wr wb sahabat smanka dikesempatan kali ini saya akan membagikan vidio latian sirkuit trening kelas 12 TP 2 angkatan tahun 2014 Smk n 1 kaligondang .

Vidio ini di buat untuk mengisi nilai penjas tapi sampai saat ini belum di serahkan ke Bu Banung . alhamdulilah walau tidak menyerahakan masih lulus juaga hehe ... ( jangan ditiru )

Nama anggota kelompok 2 :
1. Arif kurniawan (6)
2. Bayu imron haqiqi (7)
3. Dadang kurniawan (8)
4. Dede setiadi (9)
5. Edo wibowo (10)

Isi materi yang kami buat ;
1. Push up 10 x
2. Sutle run 5 x
3. Loncat kangkang 
4. Sheat up 10x 
5. Lari zig-zag




....
Trimakasih telah berkunjung 
Jangan lupa like . Share and komentarnya 😊😊😊

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

BIBIT F1 JAMUR TIRAM florida

Image
Bibit F1 jamur tiram florida Bahan 1.jagung Aplikasi  1 botol bibit F1 jamur tiram dapat diturunkan ke bibit F2 jamur tiram dengan acuan 35-40 botol atau bisa di turunkan langsung ke media baglog atau bibit F3 jamur tiram dengan acuan sama seperti ke bibit F2 jamur tiram yaitu 35-40 baglog Harga Rp.17.500 / botol <belum termasuk ongkos kirim> Cara pemesanan 1. Melalui sms dengan format sebagai berikut: ○Nama : ○Jumlah pesanan : ○Alamat : ○Kode pos : ○Nomer hp : Sms ke 085701224252 ■Contoh: ○Nama : Dede setiadi ○Jumlah pesanan : 7botol ○Alamat : Jl. Raya penolih                   desa : penolih Rt/Rw 001/002                    Kec : kaligondang                    Kab : purbalingga ○Kode pos : 53391 ○Nomer hp : 085701224252 Sms ke 085701224252 Catatan : setelah mengir...
Read more

kendala pada usaha budidaya jamur tiram

Image
Kendala pada usaha budidaya jamur tiram,- www.jamurtiramjawabarat.com Didalam dunia usaha apapun pasti kita akan menemui kendala, karena semua usaha memiliki berbagai kekurangan atau kelemahan baik kendala dari sistem usaha, oprasional usaha dan banyak lagi faktor kendala lainnya didalam dunia usaha, namun bukan berarti itu semua tidak dapat diatasi, sebagai seorang pengusaha kita dituntut untuk mencari solusinya. Setiap usaha pasti memilki kendala yang berbeda misalnya saja kendala didalam usaha budidaya jamur tiram biasanya terdapat kendala-kendala yang banyak diantaranya : Pengelolaan keuangan usaha,  Hasil panen Serangan hama   Pertumbuhan jamur yang tidak biasa diantaranya adalah pertumbuhan jamur tiram yang tidak normal : Jamur tiram tumbuh berwarna agak kuning Jamur tiram tumbuh kriting  Jamur tiram basah Jamur tiram bercak Jamur tiram lambat tumbuh Sebelum kita mencari solusi atas masalah-masalah pertumbuhan jamur tiram diatas kita harus terle...
Read more

TIPS MEMILIH BIBIT JAMUR TIRAM

Image
UD.Eurika wahyu jamur tiram Memilih bibit jamur tiram yang berkualitas  Walaupun ada yang berpendapat bahwa budidaya jamur tiram cukup mudah namun untuk pemilihan bibit ini tidak bisa dianggap mudah begitu saja karena tidak boleh asa-asalan harus yang memiliki kualitas bagus supaya hasil budidaya nanti akan maksimal. Tidak jarang diantara para petani jamur melakukan kesalahan atau tidak cermat dalam memilih bibit yang akhirnya menyebabkan miselium tidak tumbuh, tumbuh buah tidak optimal dan hasil panen pun tidak maksimal.   Untuk menghindari bibit yang tidak berkualitas ada dua cara yang bisa kita lakukan, pertama, kita membuat sendiri dengan membibitkan bibit murni, yang kedua membeli bibit yang berkualiitas pada petani jamur yang sudah terlihat lama berkecimpung pada usaha ini atau beli di instansi penyedia bibit yang dapat dipercaya.   Membuat bibit sendiri untuk petani pemula memang tidak mudah dan juga di perlu alat-alat yang memadai untuk untuk melaku...
Read more